和朋友聊天時，說起了近況。

她開心的和我，“多年的失眠和胃病好了。”

我問道，“有什么秘訣，說說唄?！?/p>

原來她新住的樓下有一間早餐店。

早上從門口過的時候，總能聞到店里飄出來的香味，

看起來不怎么起眼的早餐店，里面人頭涌動，坐滿了人，

蒸籠里的小籠包冒著熱氣，鍋里的湯還冒著泡。

金黃飽滿、外酥里香、熱氣騰騰的炸油條，

料足厚實、又香又脆的蔥油餅，

濃濃的香氣迎面撲來。

這一瞬間，食欲大開。

豆腦上了桌，豆花嫩嫩的，呼嚕嚕一碗喝下去，胃里騰起一團暖意。

皮薄汁多的小籠包，輕輕咬開面皮吸上湯汁，鮮味十足，

迫不及待地大咬上一口，汁水泛出，香氣四溢，回味悠長。

“我忽然體會到，吃早飯不僅僅是簡單的生存，而是真切的生活?！?/p>

從那之后，我每天去吃一頓熱乎乎的早飯，開始享受每一頓早餐，期待每一天清晨的到來。

這間早餐店拯救了我的生活，治好了我多年的胃病和失眠。

人大概是要到一定時期，才會體會到吃飯帶來的樂趣和意義。

事實上，很多人都沒有好好吃飯的習慣，尤其是早飯，總是隨便湊合。

認真吃早飯，感受一飯一蔬的味道，用心感受生活的幸福。

早餐里，藏著你的生活態度，選擇怎么對待吃飯這件事，就可以看出你怎樣對待生活。

活在這個世界上，我們最應該學會的是什么呢,

就是好好生活，好好吃飯，敬畏生命。

這才是對生活的認真對待，對生命的尊重。

食物是能量，是治愈，是珍貴。

好好吃飯是對生活最大的敬意，也是重要的事情。

但實際生活中，很多人并不重視吃飯這件小事。

有的人忙于工作，忘記吃早飯；

有的人只想減肥，忽略吃早飯；

有的人喜歡吃零食，把零食當早飯……

而不吃早飯很容易造成消化系統疾病。

好好吃飯，看似只是一件與吃飯有關的小事，但它卻處處蘊藏著生活的真諦。

在你認真對待食物，好好吃飯的過程中，充滿了對生活極致的敬意和熱愛。

當你學會了好好吃飯，也就學會了好好生活。